7 tipov na jarný detox ... nie len v šatníku

S prvými slnečnými lúčmi, ktoré už konečne aj hrejú, prichádzajú aj prvé kroky v nových jarných topánkach, uskladnenie hrubých vetroviek do skrine na letný spánok a vyberanie ľahučkých blúzok a slnečných okuliarov. Pri celom tom premiestňovaní oblečenia a topánok vznikol celkom pekný neporiadok, a tak som si povedala, že už urobím aj poriadnu revíziu potrebných a nepotrebných vecí a celkovo jarný detox. Detox sa nemusí vyslovene týkať iba šatníka, môžete ho aplikovať aj v domácnosti alebo myslení. Prečítajte si článok s mojimi tipmi a radami. 



Aj vy to tak máte, že chcete iba odložiť noviny, ktoré ste práve vytiahli zo schránky a o pár hodín neskôr zistíte, že ste upratali všetko od stropu po kľučky? Ja takmer vždy :D Milujem, keď sú veci na svojom mieste, a keď nemajú svoje miesto tak im nejaké nájdem, a teda všetko poposúvam a som na začiatku :) ale mňa to baví :) Čo všetko môžeme upratať alebo detoxikovať?

šatník
O detoxe šatníka som vám písala článok už dávnejšie, prečítať si ho môžete TU. Základom detoxu šatníka je mať v šatníku iba oblečenie, ktoré skutočne nosíme. Svadobné šaty, saká, ktoré nenosíte ale veríte že, že budú opäť v móde a iné kúsky oblečenia, ktoré aktuálne nenosíte, lebo nie je vhodné obdobie (zimné, letné) uložte v inej časti ako oblečenie, ktoré nosíte bežne. Takto budete mať nie len prehľad, ale nebudete používať vetu, že máte plnú skriňu a nemáte si čo obliecť. Vyhoďte veci, ktoré ste nemali oblečené celú sezónu, ďalšiu si ich už určite neoblečiete, a to isté platí aj o topánkach. Úspešne som vyhodila 15 párov topánok a do výpredaja som vytriedila oblečenie, ktoré je nosené 1-2x, a to, ktoré je nepoužiteľné vyhoďte. Pravidelne oblečenie odnášame aj na charitu. Pozri pomôcku úplne na konci ;)

domov
Snažíme sa upratovať pravidelne, aby sme nemuseli absolvovať, pre mňa už "staromódne", vianočné alebo veľkonočné upratovanie, kedy sme úplne všetko vybrali von, upratali a pekne poukladali. Keď upratujete pravidelne a nenecháte šancu špine sa zažrať, tak je všetko OK :) Samozrejme na tieto obdobia pripadajú okná. Vymeňte obrus za krásny kvetinkový, ozdobte si poličky jarnými motívmi (môžete sa inšpirovať TU) alebo poupratujte šuplíky s "dôležitými" vecami a horný šuplík v ktorom končí všetko, čo neviete rýchlo uložiť. Poriadok si urobte aj v liekoch (ja som našla zopár po záruke ehm), časopisoch (využite zber papiera) - vytriedila som množstvo časopisov, ktoré som si už ani neviem prečo nechávala. Doma sa nájde veľa skríň, zákutí a poličiek, ktoré si zaslúžia odľahčenie, pretriedenie, prečistenie, vytriedenie a určite to nebude hotové za jeden deň :) Urobte si rozpis a držte sa ho, takto všetko hravo zvládnete :)


kvety
Kvetiny je ten najlepší spôsob ako vytvoriť jarnú atmosféru. Či už sú to rezané kvety vo váze alebo tie v črepníkoch.  Ja mám radšej rezané v krásnych vysokých vázach z tenkého skla. Milujem všetky tvary a najradšej by som si domov kúpila všetky (hlavne v F&F musím odolávať). V črepníkoch má mamina zbierku fialiek, a tak ich presadila do novej zeminy a nových pekných črepníkov. Zrazu je všetko také pekné a rezané kvety nie len krásne vyzerajú ale aj rozvoňajú celý byt. Milujem rozkvitnuté tulipány, ktoré sa ťahajú za slnkom :)

kozmetika
Kozmetika a kozmetické štetce si takisto zaslúžia poriadny detox. Vyhoďte všetky staré produkty a vyčistite štetce, špongie. Vyhoďte suché špirály, rozbité tiene, púdre, ktoré si vlastne nechávate len kvôli zrkadielku (to je už v každom druhom produkte). Vymeňte "ťažké" odtiene rúžov za veselé ružové a korálové odtiene. Dokúpte si nové produkty na starostlivosť o telo s kvetinovou vôňou alebo ovocnou, hneď bude deň krajší. Ja som si vymenila pleťovú vodu za ovocnú s výťažkami z hrozna, telové mlieko s vôňou medu a sprchový gél je  s božskou kvetinovou vôňou ♥ Pravidelne ich mením a najbližšie to bude v lete, kedy pokožke doprajem väčšiu hydratáciu a začnem používať aj produkty s výťažkami s uhorky, ktoré mám veľmi rada. Takisto je na čase poobzerať sa po kréme s vyšším SPF, lebo aj keď sa to nezdá, ale jarné slniečko je zradné :)

notebook / telefón
Poriadok si môžete urobiť aj v počítači a presunúť všetky fotky, filmy, videá a neviem čo všetko na externý disk - teda aspoň ja to tak robím. Potom mám pocit, že PC opäť ožil :) :) a nemám tam milión položiek a priečinkov, ktoré vlastne ani nepotrebujem. To isté platí aj o telefóne. Telefón až tak často na fotenie nepoužívam, ale sem tam niečo odfotím a potom tam mám milión fotiek obalov, liekov, vecí, ktoré si chcem dokúpiť, kníh, ktoré ma zaujali a vecí, ktoré treba opraviť. Tak teraz je ten správny čas všetko  vymazať, alebo také fotky, ktoré si chcete uchovať presunúť niekde na externý disk. Ja neviem či je moje zmýšľanie štandardné, ale v mobile nemám vlastne žiadne fotky z výletov a podobne, všetko fotím na fotoaparáty. Takisto som si urobila poriadok v appkách :)

organizmus
Nie som vyznávačom jarného detoxu v zmysle "týždeň na ovocných šťavách" a podobne, ale možno je fajn pozrieť sa do obchodov a začať konzumovať aktuálne sezónne potraviny, ktoré v zime neboli až tak dostupné, prípadne chutné. Vynechajme čipsy a radšej si zoberte mrkvu pokvapkanú citrónom alebo si ráno urobme matcha čaj namiesto kávy. Trávme voľné chvíle na slnku, doplňme si vitamín D. Nezaškodí ani sem - tam sa prejsť pešo namiesto výťahu alebo začať cvičiť. Skúste to a o pár týždňov budete závislí, tak ako ja na jóge.


myslenie/priatelia/ciele
Na detox myslenia nie je nikdy skoro alebo neskoro alebo ten správny čas. Ale keď už je tá jar tak prečo nezačať aj hneď teraz. Posaďte sa, urobte si čaj alebo kávu, zoberte si zošit a pero a spíšte si svoje ciele, ako ich chcete dosiahnúť a čo by ste mali pre to urobiť. Pripomeňte si svoje priority a princípy. Nevybočili ste? Idete si za tým? Viete vôbec aký je zmysel vášho života? Teraz nechcem veľmi filozofovať, ale podľa mňa je veľmi dôležité mať v živote svoje priority a vedieť čo chcete dosiahnuť mať cieľ. Aby ste živote len tak neprežívali ale žili :) Skúste si napísať plán, aj dlhodobý nemusíte všetko mať hneď a teraz, ale pekne postupne. A tí priatelia? Hmm to som skôr myslela na facebooku, naozaj chcete mať tisíc priateľov, ktorí sledujú čo robíte, vidia všetky vaše fotky, ktoré zdieľate? Nemáte pocit, že niektorí vás závidia a tak posielajú zlú energiu? Viete ako to myslím? Nemáte tam ľudí len preto, lebo sú to spolužiaci zo základnej školy? Hmm no toto je každého osobná vec, ale napríklad ja na mojom súkromnom profile, kde zdieľam aj svoje pocity a aktuálne nálady, mám skutočne iba priateľov a rodinu, nepúšťam si tam ľudí, ktorých poznám z nejakých meetingov a z práce tam mám naozaj iba pár ľudí, ktorých spočítam na jednej ruke (a to nás je skoro sedemsto). Čo chcem pustiť do sveta tak nájdete na blogu a moje súkromie je súkromie (aj keď si uvedomujem, že všetko čo je na FB je vlastne už nesúkromné) :) :) Sú priatelia s ktorými sa stretávate skutočne vaši priatelia? Sú pre vás inšpiráciou, motiváciou, podporujú vás alebo len všetko na vás kritizujú a vidia všetko čo robíte negatívne? Hovoria iba o sebe alebo nechajú priestor aj vám? Posúvajú vás ďalej alebo stagnujete nebodaj upadáte? Takisto je na dlhší článok a filozofovanie, ale verím, že ste ma všetci porozumeli, čo tým myslím. Ja tiež často zabúdam na svoje ciele, upadám do depresií a stagnujem, potom sa "prefackám" (rozumej pozriem na svoje ciele) a všetko je opäť OK. Robme veci, ktoré nás robia šťastnými :)


zdroj obrázkov

Napíšte mi aký je ten váš jarný detox :)



******
Našu originálnu tvorbu nájdete v záložke >>> ŠITIE
Návody na "urob si sám" projekty nájdete v záložke >>> DIY
Kontakt na mňa v časti >>> KONTAKT

******

1 comment:

  1. to je skvelý článok!
    ja sa ale už týždne prehováram, ako si urobím poriadok v skrini(skriniach). snáď sa do toho naozaj niekedy dokopem .

    ReplyDelete

ďakujem za každý jeden názor / Thank you :)