3 spôsoby, ako zistiť ideálnu výšku opätkov aby ste nepociťovali bolesť nôh



Hovorí sa, že pre krásu treba trpieť. Ale čo ak chceme byť aj krásne a pri tom netrpieť?! :) V mojom prípade je najväčšie utrpenie stáť na vysokých opätkoch alebo príliš rovných podrážkach bez opätku. Poznáte aj vy tú neskutočnú bolesť päty, keď máte obuté topánky na ihličkovom opätku? Alebo bolesť kĺbov na prstoch, keď máte obuté extrémne vysoké opätky a celú váhu tela nesiete iba na prednej časti nohy? Au au au. Ja som si svoje chodidlá "zničila" na strednej škole, kedy som nosila takmer non-stop špicaté 10cm lodičky ehm pamiatku mám v podobe haluxu. Našla som tri spôsoby ako správne určiť tzv. bezpečnú výšku opätku na každodenné nosenie, ideálnu výšku opätku vzhľadom na vašu výšku a výšku opätku, v ktorej bez bolesti prežijete celú noc aj na tanečnom parkete. Budete potrebovať iba meter alebo pravítko a možno kalkulačku :)



1) perfektná výška opätku vzhľadom na vašu výšku
tento vzorec som našla na internete a znie nasledovne: telesná výška delene dĺžka nôh (na obrázku bola dĺžka od rozkroku po pätu) mínus 1,61 a to celé krát 10
v mojom prípade to je (175/80 -10) *10 = 5,7 cm  - v tejto výške mám asi 2-3 topánok



2) bezpečná výška opätku na každodenné nosenie
opäť vzorec, ktorý znie: dĺžka nohy  delene 7
v mojom prípade to je (24,5/7) = 3,5 cm - v tejto výške nemám ani jedny topánky ehm

3) výška opätku na nočnú párty
sadnite si rovno na stoličku oprite sa o operadlo a vystrite pred seba nohu do horizontálnej polohy, uvoľnite si nohu od členka, potom si odmerajte vzdialenosť tak ako vidíte na obrázku t.j. od členka po kĺby prstov (brušká) - myslím, že sa to označuje ako klenba
v mojom prípade to je šialených 11 cm, pretože mám hypermobilné kĺby a noha mi padne takmer do vodorovnej polohy :D ale štandardne to je vraj okolo 7-8 cm

a na záver niekoľko múdrych rád ako bolesť odstrániť a upozornení, čo sa deje s telom keď nosíte opätky:


source



******
Našu originálnu tvorbu nájdete v záložke >>> ŠITIE
Návody na "urob si sám" projekty nájdete v záložke >>> DIY
Kontakt na mňa v časti >>> KONTAKT

******

1 komentár:

ďakujem za každý jeden názor / Thank you :)