3 tipy ako si vyrobiť popruh na podložku na cvičenie takmer zadarmo // DIY: strap for yoga mat

Pri kúpe podložky na jógu, alebo akýkoľvek iný šport, potrebujete porovnávať viacero faktorov a vlastností podložky, podľa ktorých si vyberiete tú správnu. Ak cvičíte hot jógu potrebujete inú podložku, lebo sa veľa potíte, ako keď cvičíte ashtanga jógu, ktorá je dynamická a nechcete aby sa vám šmýkalo. Moju prvú podložku som si doniesla z Nemecka, pretože bola skutočne lacná. Jediné čo mi na nej chýba je popruh, tak som si ho vyrobila doma na Slovenku :) V tomto článku sa dočítate ako si popruh ušiť, ale aj čo všetko môžete využiť ako púzdro alebo popruh na podložku, keď jednoducho nemáte trpezlivosť na šitie a tvorenie. Budete prekvapení :)




1) ŠITIE
potrebujeme:
  • hrubú gumičku - šírka 3cm
  • popruh - šírka 2cm
  • nožnice
  • špendlíky
  • krieda alebo niečo na označovanie
  • krajčírsky meter
  • šijací stroj - ak ho nemáte tak ihlu a niť a trpezlivosť
  • a je dobré keď máte podložku pri sebe budeme šiť/vyrábať na mieru :)
rozmery, ale vy môžete použiť aj iné:

Postup:
Odmerajte hrúbku podložky pomocou krajčírskeho metra a odtrihnite gumičku alebo ešte lepšie rovno primerajte gumičku a pomocou špendlíka urobte značku. Pridajte približne 2 centimetre  a gumičku odstrihnite. Potom na mieste kde ste pridali dva centimetre gumičku zošite, najlepšie "cik-cak" stehom alebo rovným po obvode a potom urobte X. Predtým ešte odporúčam zaendlovať okraj gumičky aby sa nepáral (ja som to urobila na záver ručne, lebo som na to zabudla).
Vyrobte aj druhú gumičku rovnakým postupom. Potom si zoberte popruh, špendlíky a nožnice.
Chyťte gumičku medzi palec a ukazovák a nadvihnite ju. Vsuňte popod popruh a zapnite ho spolu an jednej strane, tak ako vidíte na fotke. To isté urobte aj na druhej strane. Potom si zaveste podložku s popruhom na chrbát, tak ako ju chcete nosiť a poznačte si ideálnu dĺžku. Dajte dole z podložky celý popruh aj gumičky a popruh na koncoch zošite opäť odporúčam "cik-cak" steh a na konci zaendlovať (obnitkovať) aby sa nepáral. 
Potom už iba obstrihajte nitky, vyskúšajte pevnosť a voilá popruh je na svete :) 

2) VIAZANIE
Ak nemáte trpezlivosť na šitie, ako popruh môžete využiť šnúrku do topánok, šnúrku zo starých šiat alebo čokoľvek, čo pripomína popruh. Ako prvé zaviažte na hrčku šnúrku na jednej strane. Potom zaviažte druhý koniec na druhej strane tak, aby väčšina šnúrky zostala v strede. Takže viažete jeden koniec šnúrky na jeden koniec podložky a druhý na druhý koniec podložky :) Lepšie to vidno na fotkách. V tomto prípade si dĺžku popruhu musíte odmerať úplne na začiatku, alebo strihať a odhrčkať a zahrčkať a stihať ...
Nakoniec popruh bude vyzerať takto :) Voilá za minútu je popruh na svete. Šnúrku, ktorú vidíte na fotkách som našla medzi zbytkami látok a je zo šiat, ktoré sme recyklovali :)
Tak už máme dve verzie, jednu ušitú z gumičky a popruhu a jednu zaviazanú zo starej šnúrky a čo tretia verzia na ktorú som prišla úplne náhodou?

3) DOČASNÉ VYUŽITIE
Obal od stojanu na statív .... neuveriteľné, ale bol presne rovnakej dĺžky a šírky ako moja podložka na jógu. Takže statív som pekne rozbalila do priestoru a obal dostal dočastný part time job ako obal na podložku :) 

Je to len a len na vás. Nemusíte kupovať drahú podložku alebo teda drahšie len preto lebo má popruh. Kašlite na to, môžete si ho vyrobiť za pár minút a pri minimálnych nákladoch. Ktorá verzia sa vám najviac páči? 
photo by Olympus PEN



******
Našu originálnu tvorbu nájdete v záložke >>> ŠITIE
Návody na "urob si sám" projekty nájdete v záložke >>> DIY
Kontakt na mňa v časti >>> KONTAKT
******

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára

ďakujem za každý jeden názor / Thank you :)